ボディコンディショニングスタジオ
Tomoko Miyashita
ルミナスイベント
身体に良いコンディショニング以外にも
床バレエ・クラシックバレエ・筋膜リリースクラスがあります。
よもぎ蒸しはコンディションニングとコラボ開催中。
黄土よもぎ蒸し
床バレエ・筋膜リリース
1.「床バレエ」は身体に余分な負荷をかけず、身体の奥深くの筋肉や体幹を鍛えていきます。しなやかで柔らかい、痩せやすい身体にしていきます✨
2.｢筋膜リリース｣は筋膜を効率的に動かすことを目的にしたメソッドです。筋肉のこわばりや張りを解消し、質のいい筋肉を保つことが可能になります。
【日程】2023年10月29(日)
○床バレエ13:30～満員御礼
○筋膜リリース14:40～満員御礼
16:00～あと1人
【参加費】初回1,500円。2回目2,500円。
【講師】SAE
○一般社団法人床バレエ協会
床バレエ資格Level2(prime)
○TRIGGERPOINT™ アドバンストレナー Level 1 ,Level 2取得
ははともあたたかい手の
黄土よもぎ蒸しと✨
ルミナスのコンディショニングが
コラボした✨世界初🌏✨
ダイエットサポートイベントを
開催いたします❣️
黄土よもぎ蒸しで
身体の芯まで温まり
代謝アップをしてから
コンディショニングで
筋肉に直接アプローチをする
ダイエット効果が倍増すること
間違いなしですね❣️
そして
肩 腰 膝など
コリが気になる部分を緩める
セルフケアもお伝えいたします🍀
ぜひ
世界初🌏✨
の新感覚を
体験して
健康で美しく
引き締まった身体を
一緒に手に入れましょう☺️✨🔶
日時:2023年10月21日（土）
1)10:00予約済
2)11:30空
3)13:30空
4)15:00空
5)16:00空
🔶メニュー
①黄土よもぎ蒸し足.下半身蒸し20分
＋コンディショニング（プロテインドリンク付）30分 トータル50分 4,000円
②黄土よもぎ蒸し全身蒸し40分
＋コンディショニング（プロテインドリンク付）30分 トータル70分 6,000円
クラシックバレエ
｢クラシックバレエ｣は
ストレッチ→バーレッスン→フロアーレッスン
子供から大人まで受付可。
未経験者大歓迎✨
【レッスン日】
水曜日10:00～19:00
【レッスン代】
体験60分1,500円
2回目90分3,000円
(美味しいプロテインシェイク付)
【講師】さえり
○ミュージカル劇団にてクラシックバレエ、シアターダンス5年指導。
○バレエスタジオ3年指導。
・5才からクラシックバレエを始める
・12才からジャズダンス、シアター
ダンスなど他ジャンルのダンスを学ぶ
・ハンガリーのHang-Szin-Ter 芸術学校ジャズバレエコース修了
・2014年より、4才から大学生までを対象に、クラシックバレエ、ダンス、舞台パフォーマンス指導を始める
・フィギュアスケート選手へのクラシックバレエ指導