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ルミナスイベント

身体に良いコンディショニング以外にも

床バレエ・クラシックバレエ・筋膜リリースクラスがあります。

よもぎ蒸しはコンディションニングとコラボ開催中。

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黄土よもぎ蒸し
​床バレエ・筋膜リリース

1.「床バレエ」は身体に余分な負荷をかけず、身体の奥深くの筋肉や体幹を鍛えていきます。しなやかで柔らかい、痩せやすい身体にしていきます✨

2.「筋膜リリース」は筋膜を効率的に動かすことを目的にしたメソッドです。筋肉のこわばりや張りを解消し、質のいい筋肉を保つことが可能になります。

【日程】2023年10月29(日)

○床バレエ13:30~満員御礼

○筋膜リリース14:40~満員御礼

       16:00~あと1人

【参加費】初回1,500円。2回目2,500円。

【講師】SAE

○一般社団法人床バレエ協会

床バレエ資格Level2(prime)

○TRIGGERPOINT™ アドバンストレナー Level 1 ,Level 2取得

ははともあたたかい手の
黄土よもぎ蒸しと✨
ルミナスのコンディショニングが
コラボした✨世界初🌏✨
ダイエットサポートイベントを
開催いたします❣️

黄土よもぎ蒸しで
身体の芯まで温まり
代謝アップをしてから

コンディショニングで
筋肉に直接アプローチをする

ダイエット効果が倍増すること
間違いなしですね❣️

そして
肩 腰 膝など
コリが気になる部分を緩める
セルフケアもお伝えいたします🍀
ぜひ
世界初🌏✨
の新感覚を
体験して
健康で美しく
引き締まった身体を
一緒に手に入れましょう☺️✨🔶


日時:2023年10月21日(土)
1)10:00予約済
2)11:30空
3)13:30空
4)15:00空
5)16:00空

🔶メニュー
①黄土よもぎ蒸し足.下半身蒸し20分
+コンディショニング(プロテインドリンク付)30分  トータル50分  4,000円

②黄土よもぎ蒸し全身蒸し40分
+コンディショニング(プロテインドリンク付)30分  トータル70分  6,000円

クラシックバレエ

「クラシックバレエ」は

ストレッチ→バーレッスン→フロアーレッスン

子供から大人まで受付可。

未経験者大歓迎✨

【レッスン日】

水曜日10:00~19:00        

【レッスン代】

体験60分1,500円

2回目90分3,000円

(美味しいプロテインシェイク付)

【講師】さえり

○ミュージカル劇団にてクラシックバレエ、シアターダンス5年指導。

○バレエスタジオ3年指導。

 

・5才からクラシックバレエを始める

・12才からジャズダンス、シアター

ダンスなど他ジャンルのダンスを学ぶ

・ハンガリーのHang-Szin-Ter 芸術学校ジャズバレエコース修了

・2014年より、4才から大学生までを対象に、クラシックバレエ、ダンス、舞台パフォーマンス指導を始める

・フィギュアスケート選手へのクラシックバレエ指導

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